понеделник, 8 август 2016 г.

Селенът и моето здраве

    Най-доброто доказателство за това дали нещо влияе по начина, по който навсякъде пишат е да се изпробва на собствена глава. 
  След двете операции първата за огромна киста на яйчника и втората за извънматочна бременност, а да не забравяме и ужасното шест месечно лечение с инжекциите Золадекс, за което може да прочетете тук, който и да е организъм би избухнал в нещо неконтролируемо. Разбъркването на хормоните беше абсолютно неизбежно след всичко споменато по-горе, а да не изключваме и големия стрес причинен от работа с малоумни колеги и шефове. Почнах да дебелея не драстично, но въпреки всичко неприятно за мен тъй като все пак винаги съм била в рамките на нормалните килограми, то и сега съм в тях, но аз не се чувствам добре смятам, че 5-6 килограма надолу ще са перфектни за мен. Почнах много да се изморявам, да нямам никакви сили и си сменях емоциите през 5 мин. 
    След дълго четене и проучване стигнах до извода, че може нещо да се случва с шитовидната ми жлеза за това реших да си направя ехографски преглед. Резултатът беше, че двата дяла са с нормални размери, без лезии и липса на наличие на увелечени регионални лимфни възли, но с леки дифузни промени и леко намалена ехогенност, в следствие на което ми беше предложено от лекаря да си направя изследване на хормоните, както жената се изрази за всеки случай. 
    Послушах съвета и няколко месеца по-късно си направих изследвания за TSH, Free T4 (fT4), TAT (Tg Ат) и MAT (TPO Ат) в МДЛ Бодимед, защото след известно проучване стигнах до извода, че може и да е добра лаборатория с добри специалисти. Единствения показател извън нормата беше този за TSH. Той трябва да е в рамките на 0.27 - 4.20 uIU/ml, моят беше 5.09 кажи речи почти единица над нормата. 
   Веднага в мен се прокраднаха едни мисли за ходене по лекари, предписване на разни гадни лекарства и т.н. (да уточня, че по принцип и нямам много вяра на лекарите, мисля, че за съжаление всичко в България се превърна в бизнес, а и не само при нас де). В следващия момент се върнах към добрия стар интернет с въпроса как естествено може да се по-добри функцията на щитовидната жлеза. След дълго проучване стигнах до извода, че трябва да започна да пия селен
  Селенът има много положителни влияния върху целия организъм, но най-вече върху имунната система и щитовидната жлеза. Другият полезен елемент, който всички знаем е йодът, но за него нещата трябва да са доста по-контролируеми и не до там безопасни ако се взимат грешни дози, така че както и по-горе написах всичко сочеше селенът, като евентуално спасение пред алтернативата на конвеционални терапии и лекарства.
    Поради влечението ми към по-чистите продукти във всяка една част от живота и тук се насочих към такъв продукт, а именно Selenium на Viridian. Селенът в тези таблетки е под формата на L-селенметионин 200 мкг на базата на люцерна, спирулина и боровинка в растителна целулозна капсула. Приема се по 1 таблетка на ден.
     Вече пия селенът като добавка една година и половина, всеки месец, но прекъсвам някои дни къде от мързеливост, къде от забрава. В резултат преди два месеца като си направих изследванията отново, което се явява около година и три месеца след първите изследвания стойността на хормона TSH е вече 2.52, което е на половината на предния резултат. Направих изследванията в същата лаборатория за по-голяма достоверност. Всички останали резултати са почти същите, даже и еднакви с предните.
     Други ползи от пиенето на селена при мен са:
        * на единия си крак преди да почна да пия селен по стъпалото имах доста кокоши трънове, много дълбоки и болезнени при продължително ходене. Опитвах разни други методи, но резултатите бяха бавни и се отказвах бързо. Когато започнах да пия добавката беше зима и не си поглеждах много стъплата освен, когато ги мажех с крем и така след няколко месеца изведнъж установих, че всички кокоши трънове са изчезнали като с магическа пръчка и то без да правя нищо. Единствената промяна беше селена. Както знаете кокошите трънове се появяват предимно при отслабена имунна система, за това и с пиенето на селена при мен те изчезнаха и до сега не са се появявали пак.
          * от година и половина съм се разболявала само един единствен път с лека хрема за около 3 дни, нали си знаете заради имунната система :)

Малко дългичка публикация стана, но пък исках да съм достаъчно изчерпателна и полезна, дано на някой помогне опита ми със селена.

До скоро и бъдете здрави :)

сряда, 15 юни 2016 г.

Cosmetic bin - или празни козметични опаковки част 1

  Винаги ми е интересно да чета публикации, в които момичетата пишат за козметичните продукти, които са изразходвали в определен период от време. Аз постоянство в писането нямам :( за това просто, когато имам време ще пиша мнението си за вече изразходвани от мен продукти, без уточнение кога точно се е случило изразходването :)
    Обичам козметика, пробвам много и различни неща и се надявам, че ще са ви интересни този вид публикации от мен.

      Първият продукт за тази публикация е Shea butter body lotion Grapefruit на Out of Africa. Лосиона си го закупих от iHerb. В момента гледам да ползвам по-чиста козметика, за това и съответно избрах този продукт, който е без фталати, парабени и mineral oil, в дадения по-горе линк, можете да прочетете и друга подробна информация за него.

       
         Лосионът е много хубав, мирише приятно на грейпфрут (да си призная един от най-хубаво миришещите на грейпфрут продукти, които съм си купувала). Консистеницята е средно гъста, попива сравнително бързо и остава кожата много мекичка и подхранена. Продукта лично аз го ползвах поне 4-5 месеца по спомени :) В последсвие си закупих от същия вид с аромат на Vanilla, също толкова хубав е, но с аромата не си допаднахме :)

          Следващите два продукта са почистващи на марките от DM Balea и Alverde. Продукта на Alverde е пяна за почистване  3 в 1 за нормална и смесена кожа. Като цяло пяната не е лоша, но прекалено много ми изсушаваше кожата, а тя е от по-мазен тип, не знам, какво ще се случи при по-суха кожа. Също и аромата не бих казала, че ми допадна.  Продукти като този използвам рано сутрин за почистване на лицето след ставане. Изпозлват се лесно, отмиват се бързо и мисля, че са на пълно достатъчни за сутринта. Не съм повтаряла покупката, мисля и да не я, въпреки, че продуктът не е толкова лош, просто не е моя :)


          Мусът на Balea Reinigungs Mousse е по-добрият от двата продукта, изпозлвах го както и пяната за сутрешно почистване. Мирише по-приятно, съдържа екстракт от кашмир и е без сапун, действа омекотяващо, малко овлажняващо и сякаш по лесно ми се омазняваше кожата, мисля, че би бил по подходящ за по-суха такава. Издържа изключително много време, за моето лице ми беше предостатъчно количество, колкото грахово зърно.

Това е за сега от мен надявам се да съм помогнала при вашият бъдещ избор ...